bhau

अस्वास्थ्यकर अन्न आणि बदलत्या जीवनशैलीमुळे आज प्रत्येक तिसरा व्यक्ती उच्च रक्तदाबाच्या समस्येने त्रस्त आहे. उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर समस्या आहे, ज्यामुळे हृदयविकार, किडनी निकामी होणे आणि इतर अनेक समस्यांचा धोका असतो, एवढेच नाही तर उच्च रक्तदाबामुळे डोळ्यांवरही परिणाम होतो, त्यामुळे उच्च रक्तदाबाची पातळी सामान्य करणे आवश्यक आहे. वेळेत दबाव. यासाठी रुग्णाने आपल्या आहारात आणि … Read more

‘आईस ऍपल’ला ताडगोळा असेही म्हणतात, जे दिसायला लिचीसारखेच असते. ताडगोळा ची चव नारळाच्या पाण्यासारखी असते. मे आणि जून महिन्यात बाजारात दिसून येते. हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. उत्तरेकडील लोकांना या फळाबद्दल माहिती नसेल, परंतु भारताच्या दक्षिणेकडील भागात हे खूप लोकप्रिय आहे. त्यामध्ये असलेले कार्बोहायड्रेट्स carbohydrates आणि कॅल्शियम सारखे आवश्यक पोषक घटक हे आपल्यासाठी आरोग्यदायी फळ … Read more

प्रत्येकाला माहित आहे की मानवी शरीर 70 टक्के पाण्याने बनलेले आहे. अशा स्थितीत मानवी शरीराच्या निर्मितीमध्ये ज्या पाच तत्वांबद्दल बोलले जात आहे, त्यामध्ये पृथ्वी, आकाश, जल, वायू आणि अग्नी यापैकी सर्वात जास्त जल तत्व मानवी शरीरात आढळते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला तुमचे शरीर निरोगी (Healthy) ठेवायचे असेल आणि शरीराच्या सर्व अवयवांना सुरळीतपणे कार्य करण्यास प्रवृत्त … Read more

नारळाचे दूध हे परिपक्व नारळाच्या लगद्यापासून काढलेले मलईदार आणि स्वादिष्ट द्रव आहे. त्याच्या अगणित आरोग्य फायद्यांमुळे याने पाककला आणि आरोग्य दोन्ही अनुप्रयोगांमध्ये एक बहुमुखी घटक म्हणून लोकप्रियता मिळवली आहे. तुमच्या आहारात नारळाच्या दुधाचा समावेश करण्याचे काही प्रमुख फायदे पुढीलप्रमाणे आहेत:- is coconut milk good for you? (नारळाच्या दुधाचे 15 फायदे) हृदयाचे आरोग्य:  संतृप्त चरबीचे प्रमाण … Read more

सॅलडचे सेवन आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर (Health benefits) आहे. याच्या सेवनाने वजन कमी (weight loss) करण्यासही खूप मदत होते. सॅलड आपल्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. दररोज जेवणापूर्वी एक प्लेट सॅलड खाल्ले तर तुमच्या आरोग्याला चमत्कारिक फायदे मिळू शकतात. प्रत्येकजण आपापल्या पद्धतीने सलाड बनवतो, जर तुम्हीही सॅलड खात असाल तर त्यात टोमॅटो टाकायला विसरू नका. सॅलडमध्ये … Read more