उन्हाळ्यात थंड आणि उत्साही राहण्यासाठी हा लाल रस प्या, गरम हवामानात या समस्या तुम्हाला त्रास देणार नाहीत.

benefits of eating watermelon for skin

benefits of eating watermelon for skin उन्हाळ्यात टरबूज भरपूर खाल्लं जातं आणि ते चवीसोबतच आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. टरबूज खाल्ल्याने शरीर हायड्रेट राहतेच पण हृदयाचे आरोग्य आणि पचनक्रिया सुधारते. चला जाणून घेऊया उन्हाळ्यात टरबूज खाण्याचे फायदे. पचन चांगले होते टरबूजमध्ये मुबलक प्रमाणात पाणी असते. याशिवाय, या फळामध्ये फायबर देखील आढळते, जे चांगल्या पचनासाठी आवश्यक आहे. फायबर … Read more

या घरगुती उपायांनी दाद आणि खाज येण्यापासून लवकर आराम मिळवा

Home Remedies for Ringworm

Home Remedies for Ringworm रिंगवर्म हा बुरशीजन्य संसर्ग आहे, जो एका व्यक्तीपासून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये पसरू शकतो. हे त्वचेच्या वरच्या थरावर लाल आणि गोल रॅशेससारखे दिसते. ज्यामध्ये सतत खाज आणि जळजळ होण्याची भावना असते. याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे स्वच्छतेचा अभाव. ही समस्या दूर करण्यासाठी काही घरगुती उपाय प्रभावी ठरू शकतात. चला जाणून घेऊया खोबरेल तेल … Read more

पाण्यातील इलेक्ट्रोलाइट्स नैसर्गिकरित्या वाढवण्यासाठी या 5 उपायांचा अवलंब करा, तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळेल.

How To Add Electrolytes In Water

How To Add Electrolytes In Water उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनची समस्या सामान्य असते. वातावरणातील तापमान वाढल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता सुरू होते. त्यामुळे शरीरातील इलेक्ट्रोलाइटची पातळीही कमी होऊ लागते. त्यामुळे लोकांना उलट्या किंवा चक्कर येण्यासारख्या समस्या अधिक होऊ लागतात. म्हणूनच डॉक्टर उन्हाळ्यात इलेक्ट्रोलाइट्सचे पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. आपल्या शरीरात पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी इलेक्ट्रोलाइट्स आवश्यक असतात. हे शरीरात ऊर्जा … Read more

तुम्हाला हि आवडत नाही का मेथी? तर जाणून घ्या हिरवी मेथी खाल्ल्याने शरीराला मिळतील हे ५ जबरदस्त फायदे.

Green Fenugreek In The Diet

Benefits Of Including Green Fenugreek In The Diet वजन नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर आत्तापासूनच हिरव्या मेथीचे सेवन करा. पोषक तत्वांचा खजिना असलेल्या मेथीपासून शरीराला अनेक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे मिळतात. मेथीमध्ये फॉलिक ॲसिड, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि लोह चांगल्या प्रमाणात आढळते. यासोबतच हिरव्या मेथीच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के चांगल्या … Read more

उन्हाळ्यात दिवसभरात किती पाणी प्यावे आणि का? जाणून घ्या फक्त ५ मिनटात

benefits of drinking water

benefits of drinking water आपल्या शरीराचा सुमारे 70 टक्के भाग पाण्याने बनलेला आहे आणि पृथ्वीचा सुमारे 71 टक्के भाग पाण्याने व्यापलेला आहे. आता तुम्ही कल्पना करू शकता की पाणी किती महत्त्वाचे आहे. डॉक्टरही नेहमी जास्तीत जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. उन्हाळ्याच्या हंगामात हे अधिक महत्त्वाचे बनते. दररोज किमान 8 ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. तुम्ही … Read more

तुम्ही सुद्धा आवडीने खूप लोणचे खाता का? तर मग ह्या आजारांना बळी पडू शकता. जाणून घ्या कोणते ते

Disadvantages of Eating Pickles

Disadvantages of Eating Pickles लोणचे आपल्या जेवणाची चव दुप्पट करतात त्यामुळे प्रत्येकाला जेवणासोबत लोणची खायला आवडते. पण ते किती हानिकारक असू शकते हे तुम्हाला माहिती आहे का? होय, लोणच्याच्या अतिसेवनामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. चला पाहूया अति लोणचे खाण्याचे परिणाम लोणचे जास्त प्रमाणात खाण्यास मनाई आहे कारण ते बनवताना त्यात मोठ्या प्रमाणात … Read more

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची लक्षणे पायांमध्ये देखील दिसू शकतात, ही चिन्हे धोक्याची घंटा असू शकतात.

Vitamin B12 Deficiency Symptoms

Vitamin B12 Deficiency Symptoms व्हिटॅमिन बी 12 हा आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे. तथापि, असे आढळून आले आहे की अनेक लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता आहे. आपल्या देशातही मोठ्या लोकसंख्येमध्ये व्हिटॅमिन बी12 ची कमतरता दिसून येते. या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेनंतर लोकांना अशक्तपणा जाणवू शकतो. त्याच वेळी, शरीराच्या कमकुवतपणामुळे, लोकांना लहान कामे करणे देखील कठीण … Read more

पोटात उष्णता वाढली की शरीरात दिसतात ही 7 लक्षणे, आराम मिळवण्यासाठी हे घरगुती उपाय करून पहा.

Stomach Heat Symptoms

Stomach Heat Symptoms उन्हाळ्यात पोटाशी संबंधित समस्या खूप सामान्य असतात. या ऋतूत बहुतेकांना पोटाच्या उष्णतेचा त्रास होतो. यामागे अनेक कारणे असू शकतात. उन्हाळ्यात जास्त तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ खाणे, चहा-कॉफीचे अतिसेवन किंवा शरीरात पाण्याची कमतरता यामुळे पोटात उष्णता वाढते. यामुळे पोटात जळजळ, वेदना, बद्धकोष्ठता अशा अनेक समस्यांना माणसाला सामोरे जावे लागते. अनेक वेळा पोटात उष्णता … Read more

उन्हाळ्यात थंड राहण्यासाठी उसाचा रस प्या, यामुळे तुमच्या आरोग्यालाही हे ५ फायदे होतील.

Benefits of sugarcane juice

Benefits of sugarcane juice उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि उष्ण वारे शरीरातील ऊर्जा काढून घेतात. यामुळे, शरीराचे तापमान लक्षणीय वाढते आणि एखाद्याला गरम वाटते. या काळात शरीराला खूप घाम येतो, ज्यामुळे लोक डिहायड्रेट होतात. डिहायड्रेशनमुळे उलट्या, जुलाब, ताप, थकवा आणि पोटाशी संबंधित समस्यांना तोंड द्यावे लागते. शरीरातील उष्णतेवर मात करण्यासाठी लोक दिवसभर एसीसमोर बसतात आणि घराबाहेर … Read more

काकडीचा हंगाम आला आहे! आता पटकन काकडी खाण्याचे फायदे जाणून घ्या

Benefits of cucumber

Benefits of cucumber उन्हाळा सुरू होताच लोक आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेण्यास सुरुवात करतात. या ऋतूमध्ये लोक त्यांच्या आहारात अशा खाद्यपदार्थांचा समावेश करतात, जे त्यांच्या शरीराला थंड ठेवतातच शिवाय डिहायड्रेशनपासूनही वाचवतात. तुम्हीही तुमच्या आहारासाठी अशाच प्रकारचे खाद्यपदार्थ शोधत असाल तर काकडी हा एक उत्तम पर्याय असेल. व्हिटॅमिन ए, सी, के, पोटॅशियम, फायबर यांसारखे अनेक पोषक … Read more