कडक उन्हाळ्यात आतड्यांचे आरोग्य कसे टिकवायचे? काय खावे आणि काय टाळावे ते जाणून घ्या.
gut health in summer what to eat and avoid आजकाल संपूर्ण भारत तीव्र उष्णतेने त्रस्त असून, दिवसाचे तापमान ४० अंश सेल्सिअसपर्यंत पोहोचत आहे. उष्णतेच्या लाटा वाहत असून, या उष्ण वाऱ्यांमुळे थकवा आणि निर्जलीकरण होत आहे. या ऋतूत आपल्या पचनसंस्थेवर, म्हणजेच आतड्यांवर, सर्वाधिक परिणाम होतो. उष्णतेमुळे आपली चयापचय क्रिया मंदावते, घाम वाढतो आणि अन्न लवकर खराब … Read more