bhau

Anulom Vilom Benefits प्राणायाम, जो एक प्रकारचा श्वासोच्छवासाचा व्यायाम आहे, आपल्या फुफ्फुसांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. दररोज असे केल्याने केवळ आपल्या फुफ्फुसांनाच नाही तर संपूर्ण आरोग्यालाही फायदा होतो. त्याचे शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही फायदे आहेत. अनुलोम-विलोम म्हणजे काय? अनुलोम-विलोम हा श्वासोच्छवासाचा व्यायाम प्रकार आहे, ज्यामध्ये आपण एकदा नाकाच्या उजव्या बाजूने श्वास घेतो आणि डावीकडून श्वास सोडतो. … Read more

apple benefits for children ही म्हण तुम्ही ऐकलीच असेल – रोज एक सफरचंद खा आणि डॉक्टरांना दूर ठेवा. सफरचंद हे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा उत्तम स्रोत आहे. सफरचंद लहान मुले, प्रौढ आणि वृद्धांसाठी फायदेशीर आहे. बाळाला सफरचंद खायला दिल्याने त्याची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि त्याच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठीही चांगले असते. हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले मुलांच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी सफरचंद खूप … Read more

ladki bahin diwali bonus महाराष्ट्र सरकारने विशेष दिवाळी घोषणेमध्ये योजनेच्या लाभार्थ्यांना सणाचा बोनस देण्याचा निर्णय घेतला आहे. दिवाळी जवळ आल्याने आणि पुढचा हप्ता देखील रिलीज होण्यासाठी, सरकारने निर्धारित रकमेत दिवाळी बोनस जोडण्याचा निर्णय घेतला आहे, राज्यातील महिलांना एक छोटी सणाची भेट दिली आहे. या ऑक्टोबरमध्ये, सर्व पात्र महिलांना एकूण 1,500 रुपयांपेक्षा जास्त लाभ मिळेल, ज्यामुळे … Read more

diwali abhangya snan दिवाळीचा पहिला दिवस म्हणून अभ्यंग स्नानाचीही प्रथा आहे. दिवाळी सणातील नरकचतुर्दशीला अभ्यंगस्नानाला भारतीय संस्कृतीत विशेष महत्त्व आहे. अभ्यंगस्नान म्हणजे तेल, उटणे किंवा अत्तर लावून स्नान करणे. हे नरकचतुर्दशीच्या दिवशी पहाटे उठून सूर्योदयापूर्वी केले जाते. तर अभ्यंगस्नान म्हणजे काय ? दिवाळीच्या पहिल्या दिवशी तेल आणि उटणं का लावले जाते? हे आज आपण जाणून … Read more

10 lakhs mudra loan आत्मनिर्भर भारत मोहिमेअंतर्गत सरकारने प्रधानमंत्री मुद्रा योजना (PMMY) सुरू केली होती. या योजनेत सरकारकडून व्यवसाय सुरू करण्यासाठी कर्ज दिले जाते. आता दिवाळीपूर्वी सरकारने या योजनेत मोठी सुधारणा केली आहे. आत्मनिर्भर भारत मोहिमेअंतर्गत सरकारने प्रधानमंत्री मुद्रा योजना (PMMY) सुरू केली होती. या योजनेत सरकारकडून व्यवसाय सुरू करण्यासाठी कर्ज दिले जाते. आता दिवाळीपूर्वी … Read more

pension yojana benefits युनिफाइड पेन्शन योजना म्हणजेच एकात्मिक पेन्शन योजना ही सरकारी कर्मचाऱ्यांसाठी नवीन पेन्शन योजना आहे. याअंतर्गत कर्मचाऱ्यांना निवृत्तीनंतर निश्चित पेन्शन दिली जाईल. ही रक्कम निवृत्तीपूर्वीच्या 12 महिन्यांच्या सरासरी मूळ वेतनाच्या 50% असेल. 25 वर्षांच्या सेवेनंतर कर्मचाऱ्यांना ही पेन्शन मिळण्याचा अधिकार असेल. त्याचबरोबर पेन्शनधारकाचा मृत्यू झाल्यास त्याच्या कुटुंबाला तोपर्यंत मिळणाऱ्या पेन्शनपैकी ६० टक्के रक्कम … Read more

new election card download आपल्या सर्वांना माहित आहे की स्थानिक किंवा राष्ट्रीय निवडणुकांपूर्वी मतदार कार्डसाठी अर्ज करावा लागतो. अशा परिस्थितीत ऑनलाइन अर्ज प्रक्रियेद्वारे मतदार ओळखपत्रासाठी अर्ज करणे आता सोपे झाले आहे. त्यामुळे ऑनलाइन अर्जात मदत करण्यासाठी भारत सरकारने राष्ट्रीय मतदार पोर्टल सुरू केले. सिस्टिमॅटिक व्होटर्स एज्युकेशन आणि इलेक्टोरल पार्टिसिपेशन नुसार, नागरिक स्वतःची सामान्य मतदार म्हणून … Read more

bmc diwali bonus declare महाराष्ट्र विधानसभा निवडणुकीच्या तारखा जाहीर होण्याच्या काही मिनिटांपूर्वी, राज्य सरकारने बृहन्मुंबई महानगरपालिका (BMC) कर्मचारी, आशा वर्कर्स आणि बालवाडी शिक्षकांसाठी दिवाळी बोनस जाहीर केला. महाराष्ट्र सरकारने बीएमसी कर्मचाऱ्यांसाठी २९,००० रुपयांचा दिवाळी बोनस जाहीर केला आहे. सरकारने पात्र महिलांना 3,000 रुपयांची आर्थिक मदत देण्यासाठी लाडकी बहिन योजनेंतर्गत दिवाळी बोनस 2024 जाहीर केला होता. … Read more

e shram card insurance benefits केंद्र सरकारची ई-श्रम कार्ड योजना अनेकांसाठी संजीवनी ठरलेली आहे. या योजनेच्या माध्यमातून असंघटित कामगारांना 2 लाख रुपयांचा अपघात विमा दिला जातो. असंघटित क्षेत्रात काम करणाऱ्या सामान्य नागरिकांसाठी ई-श्रम योजना ही एक संजवनी आहे. या योजनेच्या माध्यमातून संबंधित व्यक्तीला दोन लाखांचा विमा मिळतो. या योजनेसाठी तुम्ही नावनोंदणी केल्यास तुम्हाला आर्थिक मदतीशिवाय … Read more

dassehra myths and facts साडेतीन मुहूर्तांपैकी एक असणारा दसरा हा सण अतिशय शुभ मानला जातो. या सणाला विजयादशमी किंवा दशहरा या नावाने देखील ओळखले जाते. दसरा हा सण प्रामुख्याने वाईटावर चांगल्याचे प्रतिक म्हणून साजरा केला जातो. आश्विन महिन्यातील शुक्ल पक्षाच्या दहाव्या दिवशी दसरा साजरा करण्याची प्रथा आहे. पौराणिक कथेनुसार या दिवशी रामाने रावणाचा वध केला … Read more