Do you know that yoga can be a very, helpful practice for enhancing the straight poster of your body? It will also increase muscle stretching and trending, which will support all the proper alignment. I’ll give you all the yoga poses you can practice to help you achieve this. 1. mountain pose, This teaches you … Read more
सणासुदीच्या काळात केंद्र सरकारी कर्मचाऱ्यांसाठी एक आनंदाची बातमी म्हणून पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या नेतृत्वाखालील सरकारने केंद्रीय कर्मचाऱ्यांना दिवाळी बोनस देण्याची घोषणा केली आहे. मंगळवारी (१७ ऑक्टोबर) घेतलेल्या निर्णयानुसार कर्मचाऱ्यांना दिवाळी बोनस म्हणून ३० दिवसांच्या मूळ पगाराएवढे पैसे दिले जातील. पीटीआयनुसार, बोनसची कमाल मर्यादा 7,000 रुपये निश्चित करण्यात आली आहे. bonus order 2023 for central … Read more
पोषक तत्वांनी समृद्ध तीळ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. साधारणपणे तिळाचे दोन प्रकार असतात, एक काळे तीळ आणि दुसरे पांढरे तीळ. दोन्हीमध्ये भरपूर पोषक असतात. तिळाचा वापर अन्नात अनेक प्रकारे केला जातो. यापासून अनेक प्रकारच्या पाककृती बनवल्या जातात. तिळाचे लाडू चव आणि आरोग्य या दोन्हींनी परिपूर्ण असतात. काळ्या तिळामध्ये कॅल्शियम, फायबर, लोह, फॉस्फरस यांसारखे पोषक घटक … Read more
आयुर्वेदानुसार शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी वात, पित्त आणि कफ या तीन दोषांचे समतोल राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत या तीन दोषांचा समतोल राखण्यासाठी कोणते आयुर्वेदिक उपाय अवलंबणे अधिक योग्य ठरेल हे जाणून घ्या. आजच्या धकाधकीच्या जीवनात शरीर निरोगी ठेवणे हे मोठे आव्हान आहे. आजच्या काळात व्यायामासाठी आणि सकस आहारासाठी वेळ काढणे खूप अवघड आहे. तथापि, … Read more
Oh my god, if you’re looking for a Salt free recipes which you must checkout with reasons & solution, this is the best advice we can provide you to keep your heart health. But first, let’s look at why we should eat salt-free foods. Basically, eating salt free or low sodium food is beneficial for … Read more
Do you believe you are a dog who enjoys rasins? So if you think that dogs can eat fruits, yes they can it’s a fruit potato shouldn’t eat the grapes or any residence because they are extremely potential and toxic also so basically if your doggy is eating then they will actually affect the … Read more
जेव्हा तुम्ही कोणत्याही बँकेत तुमचे खाते उघडता (Bank account open) तेव्हा बँक तुम्हाला पासबुक (bank passbook) आणि चेकबुक (cheque book) देते. पासबुकमध्ये तुमच्या व्यवहारांबद्दल माहिती असते आणि तुम्ही चेकबुकमधून चेक घेऊन पेमेंटसाठी वापरू शकता. जेव्हा जेव्हा चेकद्वारे पेमेंट केले जाते तेव्हा प्राप्तकर्त्याचे नाव, बँक तपशीलांसह हस्तांतरित करायची रक्कम दिली जाते आणि स्वाक्षरी केली जाते. याशिवाय … Read more
चाणक्यने सर्व बाबतीत उत्कृष्ट कामगिरी केली. चंद्रगुप्त मौर्याने चाणक्याच्या सल्ल्याने नंद वंशाचा नायनाट केला अशी आख्यायिका आहे. त्यानंतर चंद्रगुप्ताने मौर्य राजवंशाची स्थापना केली, जे अशोकासारख्या सम्राटांसह प्राचीन भारतातील सर्वात प्रमुख राजवंशांपैकी एक बनले. चाणक्यचे विचार आणि तत्त्वे जीवनातील यशासाठी मौल्यवान अंतर्दृष्टी देतात. त्यांची तत्त्वे इतकी प्रभावी होती की आजही ते व्यवस्थापन तत्त्वे म्हणून पूज्य … Read more
तुम्हाला उपवास या शब्दाची माहिती असलीच पाहिजे, म्हणजे त्यात खाण्यापासून एक दिवसाचा ब्रेक घेणे समाविष्ट आहे, परंतु तुम्हाला त्याचे फायदे माहित आहेत का? नसेल तर आजच्या लेखात आपण त्याबद्दल जाणून घेणार आहोत. उपवासामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदा होतो. उपवासामुळे वजन नियंत्रित राहते आणि शरीर डिटॉक्स होते. उपवासाचे फायदे (upvas karnyache fayde) रक्तातील साखर … Read more
जर तुम्हाला तुमच्या आधार कार्डमधील (adhar card) तुमची खराब इमेज बदलायची असेल पण ती कशी बदलायची हे तुम्हाला माहिती नसेल तर आज आम्ही तुमच्यासाठी काही स्टेप्स घेऊन आलो आहोत ज्याच्या मदतीने ते करणे शक्य होईल. आधार कार्डसाठी फोटो काढला की अनेकवेळा तो फोटो घाईघाईने खराब होतो आणि मग लोक तोच फोटो वापरत राहतात. तुम्हालाही तुमच्या … Read more