neck pain exercises at home in marathi अनेकदा चुकीच्या आसनामुळे आणि जास्त कामामुळे मान आणि खांद्यामध्ये वेदना आणि कडकपणाची समस्या उद्भवते. असं असलं तरी, कोरोनाच्या कालावधीनंतर घरून काम करण्याची संस्कृती वाढली आहे आणि लोक जास्त वेळ अंथरुणावर बसून काम करू लागले आहेत. अशा स्थितीत जास्त बसलेले काम आणि चुकीच्या आसनामुळे मान आणि खांदे ताठ … Read more
आजच्या काळात एटीएम कार्ड ही प्रत्येक व्यक्तीची गरज बनली आहे. मोठी रोकड खिशात ठेवण्याऐवजी एटीएम कार्डमुळे लोकांना मोठी सोय झाली आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे का, बँकेकडून तुम्हाला एटीएम कार्ड जारी होताच ग्राहकांना अपघात विमा आणि अकाली मृत्यू विमा मिळतो. याची माहिते फार कमी लोकांना असते. तसेच बँकाही ग्राहकांना अशी माहिती देण्यास टाळाटाळ करतात. बिहार … Read more
iron rich foods in india in marathi शरीरात लोहाची कमतरता धोकादायक असू शकते. त्यामुळे अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. भूक किंवा तहान नीट लागत नाही. श्वासोच्छवास सुरू होतो आणि अशक्तपणा जाणवू लागतो. लोहाच्या कमतरतेच्या सर्वात सामान्य लक्षणांना अॅनिमिया म्हणतात. त्यामुळे थकवा, चक्कर येणे, धाप लागणे, त्वचा पिवळी पडणे, भूक न लागणे, तहान लागणे अशा … Read more