bhau

kiwi fruit benefits in marathi शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांपासून दूर राहण्यासाठी आरोग्य तज्ञ नियमितपणे फळांचे सेवन करण्याची शिफारस करतात. यापैकी एक फळ म्हणजे किवी आहे जी पोषणाने परिपूर्ण असल्याचे म्हटले जाते. किवी एक अतिशय कमी कॅलरी फळ आहे ज्यामध्ये बरेच फायबर आणि इतर पोषक लपलेले आहेत ज्यामुळे आरोग्यास मोठ्या प्रमाणात फायदा होतो. किवी केवळ … Read more

home remedies for cough at night बदलत्या हंगामात थंड, थंड आणि खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे. बहुतेकदा हिवाळ्याचा हंगाम उन्हाळ्यापासून येतो तेव्हा थंड वा s ्यासह इतर अनेक कारखाने, सर्व जंतूंचा त्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. तसेच, या कारणांमुळे, ‘खोकला’ ची समस्या उद्भवू शकते. बदलत्या हंगामात खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु जर … Read more

Yoga Tips For Weakness खराब जीवनशैली, खराब पोषण आणि झोपेची कमतरता यामुळे लोक अनेक शारीरिक आणि मानसिक समस्यांनी ग्रस्त आहेत. या स्थितीत व्यक्तीला दिवसभर थकवा जाणवतो. तुम्ही जरी विश्रांती घेतली किंवा कोणतेही काम केले नाही, तरी तुम्हाला आंतरिक अशक्तपणा आणि थकवा जाणवत राहतो. या स्थितीला क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम म्हणतात. थकवा आणि अशक्तपणा दूर करण्यासाठी, तुम्हाला … Read more

back pain reasons पाठदुखी ही कोणत्याही व्यक्तीसाठी समस्या बनू शकते. तुम्हालाही पाठीत हलके दुखणे सतत होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी त्यावर वेळीच उपचार करा. एकाच आसनात बराच वेळ बसल्याने पाठदुखी होते. पण जर ही समस्या तुम्हाला बराच काळ त्रास देत असेल तर थोडी काळजी घ्या कारण ही गंभीर आजाराची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात. पाठदुखीकडे … Read more

Healthy Habits for Mental Health तंदुरुस्त राहण्यासाठी मानसिक आरोग्य उत्तम असणे अत्यंत आवश्यक आहे. मानसिकदृष्ट्या कमकुवत असण्याचा तुमच्या शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, चयापचय कमकुवत झाल्यामुळे, त्वचेवर देखील परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्ही मानसिकदृष्ट्या खंबीर असाल, तर तुम्ही जीवनातील आव्हानांना सहज तोंड देऊ शकता. मात्र, काही सवयी बदलून तुम्ही स्वतःला सहज मानसिकदृष्ट्या मजबूत … Read more

low sugar symptoms रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्यामुळे मधुमेहासारख्या गंभीर आजारांचा धोकाही तुम्ही ऐकला असेल. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की ज्या लोकांची साखरेची पातळी अनेकदा वाढलेली असते त्यांना मधुमेह, मूत्रपिंड, यकृत, हृदय आणि डोळ्यांशी संबंधित आजारांचा धोका असतो. म्हणूनच सर्व लोकांना जीवनशैली आणि आहार सुधारून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहित … Read more

plastic bottle harmful effects प्लॅस्टिकच्या बाटल्या हे सर्वात सामान्य कंटेनर आहेत जे आपण पाणी वाहून नेण्यासाठी आणि पिण्यासाठी वापरतो. प्लॅस्टिकच्या गुणवत्तेबद्दल आणि नॅनोप्लास्टिक्सचे आपल्या आरोग्यावर होणारे घातक परिणाम याबद्दल आपण अनेकदा अनभिज्ञ असतो. ग्लेशियर्स आणि नद्यांमधून वाहणारे शतकानुशतके जुने आणि शुद्ध पाणी प्लास्टिकच्या बाटल्यांमध्ये साठवल्यास ते अत्यंत हानिकारक ठरते. प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधील पाणी पिण्याचे तोटे प्लास्टिकच्या … Read more

benefits of boiled food आजच्या जीवनशैलीत चव बाजूला ठेवून आरोग्याकडेही लक्ष देणे गरजेचे आहे. एकदा वजन वाढले की ते नियंत्रित करणे खूप आव्हानात्मक होते. अशा परिस्थितीत या लेखात आम्ही तुम्हाला अशाच 5 पदार्थांबद्दल सांगणार आहोत, जे तुम्ही उकळल्यानंतरच खावेत. यामुळे त्यांच्यातील पोषक घटक टिकून राहतात, ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया. … Read more

Health Benefits Of Drinking Ginger Juice आल्याचा रस सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण आल्याचा रस औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतो. आल्याचा रस कधीही पिऊ शकतो, पण तुम्ही कधी रिकाम्या पोटी आल्याचा रस घेतला आहे का? आल्याचा रस रिकाम्या पोटी सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आल्याचा रस रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक … Read more