home remedies for cough at night
बदलत्या हंगामात थंड, थंड आणि खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे. बहुतेकदा हिवाळ्याचा हंगाम उन्हाळ्यापासून येतो तेव्हा थंड वा s ्यासह इतर अनेक कारखाने, सर्व जंतूंचा त्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. तसेच, या कारणांमुळे, ‘खोकला’ ची समस्या उद्भवू शकते. बदलत्या हंगामात खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु जर आपल्याला कोणत्याही कारणास्तव खोकला समस्या असेल तर तो एक चिंताजनक विषय आहे.
त्याच वेळी, आपण बर्‍याचदा पाहिले आहे की असे काही लोक आहेत ज्यांना दिवसा खोकला नसतो, परंतु रात्री झोपायला लागताच त्यांना सतत खोकला लागतो. त्याच वेळी, या समस्येचे कारण आणि उपचार सांगताना हार्वर्डने अलीकडेच एक अहवाल प्रकाशित केला, ज्यामध्ये हार्वर्डने सांगितले की रात्रीच्या वेळी खोकला बर्‍याच आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात.
सतत खोकला देखील हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण आहे
रात्री सतत खोकला आपल्या हृदयाच्या वाईट आरोग्यास सूचित करतो. अगदी वारंवार खोकला म्हणजे भविष्यातील हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण.
जेव्हा हृदय चांगले पंप होत नाही, तेव्हा शरीरात उपस्थित द्रव परत येऊ लागतो आणि त्यानंतर ते दुसर्‍या ऊतींमध्ये गळती सुरू करतात. हृदयाच्या आरोग्यास बिघाड झाल्यास, ही प्रक्रिया दिवसभर चालते, परंतु दिवसा, जेव्हा आपण उभे राहता किंवा बसता तेव्हा गुरुत्वाकर्षण द्रवपदार्थ कमी पळवाटात घेते, म्हणून जास्त समस्या उद्भवते परंतु जेव्हा आपण पडून असता, तेव्हा काही फुफ्फुसांमध्ये द्रव जमा होतो, ज्यामुळे आपण सतत खोकला.
यापासून आपण कसे आराम मिळवू शकता?
1. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
जर आपल्याला बर्‍याच दिवसांपासून खोकला असेल तर आपण डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. खोकला देखील हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या समस्यांचे लक्षण आहे, योग्य वेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे.
2. उशी वापरा
वास्तविक, वेज ताजिया हा एक प्रकारचा ‘ट्रायकोना उशी’ आहे. ते लागू करून, आपले डोके मानेच्या मागे आणि खाली राहते. अशा उशीचा वापर केल्याने आपल्या गायन कार्ड्सच्या संबंधात काहीही आणत नाही आणि acid सिड रिफ्लक्स किंवा पोस्ट-नेझल ड्रिप सारख्या समस्यांपासून मुक्तता देखील मिळते.
3. आले चहा –
आले चहा तयार करण्यासाठी पाण्यात ताजे आलेचे तुकडे उकळवा. गोडपणासाठी मध घाला आणि खोकला लक्षणे कमी करण्यासाठी ते प्या.
4. स्टीम इनहेलेशन:
गरम पाण्याच्या वाडग्यातून स्टीम इनहेलिंग केल्याने श्लेष्मा कमी होऊ शकते आणि खोकला कमी होऊ शकतो.
5. हळद दूध:
खोकला शांत करण्यासाठी आणि झोपेच्या वेळी झोपेच्या आधी हळद दूध मिसळा आणि झोपेच्या आधी प्या.