health

Healthy Habits for Mental Health तंदुरुस्त राहण्यासाठी मानसिक आरोग्य उत्तम असणे अत्यंत आवश्यक आहे. मानसिकदृष्ट्या कमकुवत असण्याचा तुमच्या शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, चयापचय कमकुवत झाल्यामुळे, त्वचेवर देखील परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्ही मानसिकदृष्ट्या खंबीर असाल, तर तुम्ही जीवनातील आव्हानांना सहज तोंड देऊ शकता. मात्र, काही सवयी बदलून तुम्ही स्वतःला सहज मानसिकदृष्ट्या मजबूत … Read more

low sugar symptoms रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्यामुळे मधुमेहासारख्या गंभीर आजारांचा धोकाही तुम्ही ऐकला असेल. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की ज्या लोकांची साखरेची पातळी अनेकदा वाढलेली असते त्यांना मधुमेह, मूत्रपिंड, यकृत, हृदय आणि डोळ्यांशी संबंधित आजारांचा धोका असतो. म्हणूनच सर्व लोकांना जीवनशैली आणि आहार सुधारून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहित … Read more

plastic bottle harmful effects प्लॅस्टिकच्या बाटल्या हे सर्वात सामान्य कंटेनर आहेत जे आपण पाणी वाहून नेण्यासाठी आणि पिण्यासाठी वापरतो. प्लॅस्टिकच्या गुणवत्तेबद्दल आणि नॅनोप्लास्टिक्सचे आपल्या आरोग्यावर होणारे घातक परिणाम याबद्दल आपण अनेकदा अनभिज्ञ असतो. ग्लेशियर्स आणि नद्यांमधून वाहणारे शतकानुशतके जुने आणि शुद्ध पाणी प्लास्टिकच्या बाटल्यांमध्ये साठवल्यास ते अत्यंत हानिकारक ठरते. प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधील पाणी पिण्याचे तोटे प्लास्टिकच्या … Read more

benefits of boiled food आजच्या जीवनशैलीत चव बाजूला ठेवून आरोग्याकडेही लक्ष देणे गरजेचे आहे. एकदा वजन वाढले की ते नियंत्रित करणे खूप आव्हानात्मक होते. अशा परिस्थितीत या लेखात आम्ही तुम्हाला अशाच 5 पदार्थांबद्दल सांगणार आहोत, जे तुम्ही उकळल्यानंतरच खावेत. यामुळे त्यांच्यातील पोषक घटक टिकून राहतात, ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया. … Read more

Health Benefits Of Drinking Ginger Juice आल्याचा रस सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण आल्याचा रस औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतो. आल्याचा रस कधीही पिऊ शकतो, पण तुम्ही कधी रिकाम्या पोटी आल्याचा रस घेतला आहे का? आल्याचा रस रिकाम्या पोटी सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आल्याचा रस रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक … Read more

garam masala benefits for health हिवाळ्यात इतर मसाल्यांच्या तुलनेत गरम मसाला जास्त फायदेशीर आहे. वास्तविक, या मसाल्यामध्ये अनेक प्रकारचे मसाले आणि औषधी वनस्पती मिसळल्या जातात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. प्रत्येक मसाला शरीरासाठी वेगवेगळ्या प्रकारे काम करतो. जसे काही बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि काही विरोधी दाहक आहेत. तर, काहींमध्ये वेदनाशामक गुणधर्म असतात. याशिवाय हिवाळ्यात … Read more

Home remedies for cough हवामानात बदल होताच सर्वांत प्रथम घरातून सर्दी, खोकला, सर्दीचे आवाज येऊ लागतात. थंडीला नजला किंवा सर्दी आणि खोकला असेही म्हणतात. हा श्वसनसंस्थेच्या संसर्गामुळे होणारा आजार आहे. हा एक वेगाने पसरणारा संसर्गजन्य रोग आहे, जो आजारी व्यक्ती खोकतो किंवा शिंकतो तेव्हा सहज पसरतो. सर्दी किंवा फ्लू श्वसनमार्गावर परिणाम करणाऱ्या विषाणूंमुळे होतो. ज्या … Read more

red raspberry benefits for eye आजच्या वाईट जीवनशैलीमध्ये निरोगी राहण्यासाठी सकस आहार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. जसं आरोग्य चांगलं ठेवण्यासाठी चांगला आहार आवश्यक असतो, त्याचप्रमाणे डोळ्यांचं आरोग्य राखण्यासाठी चांगला आहारही आवश्यक असतो. सध्याच्या काळात खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे केवळ आरोग्यच नाही तर डोळ्यांनाही अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनीच चष्मा लावला आहे … Read more

morning weight loss tips वजन वाढणे ही सध्याच्या काळातील सर्वात मोठी समस्या आहे. संशोधकांना असे आढळून आले की जास्त वजन किंवा लठ्ठपणाची समस्या हृदयरोग, मधुमेह, मेटाबॉलिक सिंड्रोम यांसारख्या अनेक प्रकारच्या जुनाट आजारांची समस्या वाढवू शकते. त्यामुळे प्रत्येकाने आपले वजन नियंत्रणात ठेवण्याचा सल्ला दिला आहे. जर तुम्हीही जास्त वजनाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर वेळीच त्यावर नियंत्रण … Read more

Snoring Home Remedies : अनेकांना जोरात घोरण्याची सवय असते. त्यामुळे जवळ झोपणाऱ्यांची झोप उडते. घोरण्याची अनेक कारणे असू शकतात. झोपेत असताना श्वसनसंस्थेत अडथळा निर्माण झाल्यास शरीराच्या अंतर्गत पेशींच्या कंपनामुळे नकोसा आवाज येतो. काही लोक थकवा किंवा तणावामुळेही घोरतात.याशिवाय काही आरोग्य समस्यांमुळेही घोरणे होऊ शकते. त्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. चला जाणून घेऊया घोरण्यापासून मुक्त … Read more