हवामानात बदल होताच सर्दी-खोकल्याने जोर धरला तर हे घरगुती उपाय उपयोगी पडतील!

Home remedies for cough

हवामानात बदल होताच सर्वांत प्रथम घरातून सर्दी, खोकला, सर्दीचे आवाज येऊ लागतात. थंडीला नजला किंवा सर्दी आणि खोकला असेही म्हणतात. हा श्वसनसंस्थेच्या संसर्गामुळे होणारा आजार आहे. हा एक वेगाने पसरणारा संसर्गजन्य रोग आहे, जो आजारी व्यक्ती खोकतो किंवा शिंकतो तेव्हा सहज पसरतो.

सर्दी किंवा फ्लू श्वसनमार्गावर परिणाम करणाऱ्या विषाणूंमुळे होतो. ज्या सर्दीमध्ये औषधे घेण्याऐवजी घरी ठेवलेल्या घरगुती वस्तूंनी घरगुती उपचार करणे चांगले आहे कारण त्यामुळे शरीराला कोणतीही हानी होत नाही. चला तर मग जाणून घेऊया सर्दीचा सामना करण्यासाठी काही घरगुती उपाय:

home remedies for cough and cold

हळद आणि ओरेगॅनो

10 ग्रॅम हळद आणि 10 ग्रॅम कॅरम बिया एक कप पाण्यात उकळा. पाणी निम्मे झाल्यावर त्यात थोडा गूळ घालून प्या. यामुळे सर्दीपासून त्वरित आराम मिळतो आणि वाहणारे नाक कमी होते.

तुळशीचे सेवन

सर्दी झाल्यास तुळशी हे अमृत आहे. खोकला आणि सर्दी झाल्यास 8 ते 10 पाने बारीक करून पाण्यात टाकून त्याचा रस तयार करावा. हा डेकोक्शन प्या.

👉 लखपती दीदी योजना: लाभ कोणाला मिळणार आणि कोणती कागदपत्रे आवश्यक आहेत? सर्व काही पहा

हळदीचे दूध

एक ग्लास गरम दुधात दोन चमचे हळद टाकून प्या. यामुळे नाक बंद आणि घसा खवखवण्यापासून आराम मिळतो. नाकातून पाणी वाहणे थांबते.

काळी मिरी

काळी मिरी पावडर मधासोबत चाटल्याने सर्दीपासून आराम मिळतो आणि नाकातून वाहणे कमी होते.तसेच अर्धा चमचा काळी मिरी पावडर आणि एक चमचा साखर मिठाई एकत्र करून दिवसातून दोनदा एक ग्लास कोमट दुधासोबत प्या.

आले

कफजन्य खोकला असल्यास आले दुधात उकळून प्यावे. आल्याचा रस मधात मिसळून चाटल्याने सर्दीपासून आराम मिळतो. आल्याचे 1-2 छोटे तुकडे, 2 काळी मिरी, 4 लवंगा आणि 5-7 ताजी तुळशीची पाने बारीक करून एका ग्लास पाण्यात उकळा. उकळून अर्धा ग्लास कमी झाल्यावर त्यात एक चमचा मध टाकून प्या. आल्याचे छोटे तुकडे देशी तुपात तळून, बारीक करून दिवसातून ३-४ वेळा खा. यामुळे नाक वाहण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो.