benefits of drinking water आपल्या शरीराचा सुमारे 70 टक्के भाग पाण्याने बनलेला आहे आणि पृथ्वीचा सुमारे 71 टक्के भाग पाण्याने व्यापलेला आहे. आता तुम्ही कल्पना करू शकता की पाणी किती महत्त्वाचे आहे. डॉक्टरही नेहमी जास्तीत जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. उन्हाळ्याच्या हंगामात हे अधिक महत्त्वाचे बनते. दररोज किमान 8 ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. तुम्ही … Read more
Disadvantages of Eating Pickles लोणचे आपल्या जेवणाची चव दुप्पट करतात त्यामुळे प्रत्येकाला जेवणासोबत लोणची खायला आवडते. पण ते किती हानिकारक असू शकते हे तुम्हाला माहिती आहे का? होय, लोणच्याच्या अतिसेवनामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. चला पाहूया अति लोणचे खाण्याचे परिणाम लोणचे जास्त प्रमाणात खाण्यास मनाई आहे कारण ते बनवताना त्यात मोठ्या प्रमाणात … Read more
Vitamin B12 Deficiency Symptoms व्हिटॅमिन बी 12 हा आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे. तथापि, असे आढळून आले आहे की अनेक लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता आहे. आपल्या देशातही मोठ्या लोकसंख्येमध्ये व्हिटॅमिन बी12 ची कमतरता दिसून येते. या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेनंतर लोकांना अशक्तपणा जाणवू शकतो. त्याच वेळी, शरीराच्या कमकुवतपणामुळे, लोकांना लहान कामे करणे देखील कठीण … Read more
Stomach Heat Symptoms उन्हाळ्यात पोटाशी संबंधित समस्या खूप सामान्य असतात. या ऋतूत बहुतेकांना पोटाच्या उष्णतेचा त्रास होतो. यामागे अनेक कारणे असू शकतात. उन्हाळ्यात जास्त तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ खाणे, चहा-कॉफीचे अतिसेवन किंवा शरीरात पाण्याची कमतरता यामुळे पोटात उष्णता वाढते. यामुळे पोटात जळजळ, वेदना, बद्धकोष्ठता अशा अनेक समस्यांना माणसाला सामोरे जावे लागते. अनेक वेळा पोटात उष्णता … Read more
Benefits of sugarcane juice उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि उष्ण वारे शरीरातील ऊर्जा काढून घेतात. यामुळे, शरीराचे तापमान लक्षणीय वाढते आणि एखाद्याला गरम वाटते. या काळात शरीराला खूप घाम येतो, ज्यामुळे लोक डिहायड्रेट होतात. डिहायड्रेशनमुळे उलट्या, जुलाब, ताप, थकवा आणि पोटाशी संबंधित समस्यांना तोंड द्यावे लागते. शरीरातील उष्णतेवर मात करण्यासाठी लोक दिवसभर एसीसमोर बसतात आणि घराबाहेर … Read more
Benefits of cucumber उन्हाळा सुरू होताच लोक आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेण्यास सुरुवात करतात. या ऋतूमध्ये लोक त्यांच्या आहारात अशा खाद्यपदार्थांचा समावेश करतात, जे त्यांच्या शरीराला थंड ठेवतातच शिवाय डिहायड्रेशनपासूनही वाचवतात. तुम्हीही तुमच्या आहारासाठी अशाच प्रकारचे खाद्यपदार्थ शोधत असाल तर काकडी हा एक उत्तम पर्याय असेल. व्हिटॅमिन ए, सी, के, पोटॅशियम, फायबर यांसारखे अनेक पोषक … Read more
ice apple fruit benefits तुम्ही कधी ‘आइस ऍपल’ खाल्ले आहे का? हे फळ उन्हाळ्यात आढळते. होय, आपण ज्या फळाबद्दल बोलत आहोत त्याचे नाव आहे ताडगोळा. आम्ही तुम्हाला सांगतो की ताडगोळालाच इंग्रजीत ‘आइस ऍपल’ म्हणतात. हे बाहेरून नारळ आणि आतून लिचीसारखे दिसते. या फळाचे झाड नारळाच्या झाडासारखे उंच असून आरोग्याच्या दृष्टीने ते नारळापेक्षा कमी नाही. ताडगोळा … Read more
fennel seeds and rock sugar benefits घर असो वा हॉटेल, काही लोक जेवण झाल्यावर बडीशेप आणि साखर मोठ्या उत्साहाने खातात. परंतु बहुतेक लोक एका बडीशेप साखर फक्त माउथ फ्रेशनर म्हणून वापरतात. ते खाल्ल्यानंतर तोंडात दुर्गंधी येत नाही हे खरे आहे. पण याचे अनेक आरोग्य फायदेही आहेत. वास्तविक साखर सामान्य साखरेपेक्षा पचायला हलकी असते. पांढऱ्या साखरेच्या … Read more
Star Fruit Benefits स्टार फळ, ज्याला बर्‍याच ठिकाणी कार्मेल फळ म्हणून ओळखले जाते, हे एक जादुई आणि पौष्टिक फळ आहे, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पोषक द्रव्ये चांगली असतात. त्याचे सेवन आरोग्य राखण्यात मदत करू शकते. आज आपण स्टार फळ आणि त्यातील फायद्यांविषयी चर्चा करणार आहोत. तर चला. व्हिटॅमिन सीचा स्रोत: स्टार फळ हा व्हिटॅमिन … Read more
kiwi fruit benefits in marathi शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांपासून दूर राहण्यासाठी आरोग्य तज्ञ नियमितपणे फळांचे सेवन करण्याची शिफारस करतात. यापैकी एक फळ म्हणजे किवी आहे जी पोषणाने परिपूर्ण असल्याचे म्हटले जाते. किवी एक अतिशय कमी कॅलरी फळ आहे ज्यामध्ये बरेच फायबर आणि इतर पोषक लपलेले आहेत ज्यामुळे आरोग्यास मोठ्या प्रमाणात फायदा होतो. किवी केवळ … Read more