गोड-आंबट चिंचेचे नाव ऐकले की लोकांच्या बालपणीच्या आठवणी ताज्या होतात. आपण सर्वांनी लहानपणी कधी ना कधी चिंच खाल्ली असेलच. चिंचेचा वापर अनेक पदार्थ बनवण्यासाठीही केला जातो. चवीला स्वादिष्ट असलेली चिंच आपल्या आरोग्यासाठीही अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. हे खाल्ल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. हे सुपरफूड अनेक आवश्यक पोषक तत्वांनी भरलेले आहे, जे एकापेक्षा जास्त मार्गांनी तुमच्या … Read more
असे म्हणतात की पाणी हे जीवन आहे, कारण त्याशिवाय आपण जास्त काळ जगू शकत नाही. मानवी शरीराच्या बहुतेक भागात पाणी आढळेल. पाण्याचे सेवन केल्याने तुमचे शरीर हायड्रेट राहते, ज्यामुळे अनेक आजारांचा धोका कमी होतो, परंतु तुम्ही कधी विचार केला आहे का की निरोगी प्रौढ व्यक्तीने २४ तासांत किती पाणी प्यावे? पाण्याचे सेवन न केल्यास त्वचेचे … Read more
या तंत्रज्ञानाच्या युगातही शेतकरी किंवा इतर लोक जमीन किंवा घराच्या प्लॉटचे मोजमाप करण्यासाठी टेप किंवा दोरीचा वापर करतात. बरेच लोक तर पैसे खर्च करून जमिनीचे मोजमाप करण्यासाठी अमीनला बोलावतात. विशेष म्हणजे अनेकांना टेप, दोरी किंवा अमीनच्या साहाय्याने जमीन मोजावी लागते. यामुळे खर्च वाढतो. पण आता तुम्हाला हवं असेल तर तुम्ही तुमच्या प्लॉटचे मोजमाप फक्त मोबाईलच्या … Read more
बदलत्या हवामानात अनेकदा लोक चेहऱ्याची विशेष काळजी घेतात, पण पाय विसरतात. पण पायांच्या बाबतीत निष्काळजीपणामुळे ते कुरूप तर होतातच, पण त्याचबरोबर अनेक समस्याही निर्माण होतात. यापैकी एक म्हणजे क्रॅक टाच, जी नंतर खूप वेदनादायक होते. टाचांना भेगा पडण्याची समस्या मुख्यतः हिवाळ्याच्या काळात उद्भवते. म्हणूनच, आपण अशा पद्धतींचा वेळीच अवलंब करणे महत्वाचे आहे, ज्यामुळे आपल्याला या … Read more
APY Pension Scheme: आपले म्हातारपण कोणत्याही आर्थिक समस्यांशिवाय आरामात पार पडावे, अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. त्यासाठी अनेक लोक आपल्या कमाईतून बचतही करतात. वृद्धापकाळात आर्थिक आधारासाठी पेन्शन (old age pension) खूप महत्वाची आहे. मात्र जेव्हा तुम्ही बचत केलेली रक्कम योग्य ठिकाणी गुंतवतात (investment), तेव्हाच तुम्हाला योग्य परतावाही मिळतो. जेव्हा शरीर तुम्हाला साथ देत नाही आणि तुम्हाला … Read more
आजकाल खाण्यापिण्याच्या अनियमित सवयींमुळे महिलांचे वजन वाढत (increase in weight) असून अनेक प्रकारच्या शारीरिक समस्या निर्माण होत आहेत. त्यामुळे लोक आपल्या डाएटिंगकडे खूप लक्ष देतात आणि अशा गोष्टींचा आहारात समावेश करतात ज्यात फॅट (low fat) कमी असते. परंतु अनेक वेळा लोकचे वजन खूप प्रयत्न करूनही वाढते. जर तुमच्यासोबतही असेच होत असेल तर काळजी करण्याची गरज … Read more
वाढत्या वयानुसार अनेक प्रकारचे आजार होऊ लागतात. खरं तर, जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आपले शरीर योग्यरित्या कार्य करणे थांबवते. खाल्लेली प्रत्येक गोष्ट पचत नाही आणि हळूहळू शरीरात अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची कमतरता भासू लागते. यामध्ये लोह आणि कॅल्शियमसारख्या महत्त्वाच्या घटकांचाही समावेश होतो. कॅल्शियमच्या कमतरतेचा सर्वात वाईट परिणाम आपल्या हाडांवर होतो. त्यामुळे चालायला त्रास होतो, … Read more
डाळीचे पाणी पिणे, हे असामान्य वाटू शकते, परंतु ते आपल्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी (health benefits) आश्चर्यकारक फायदे देते. डाळीचे पाणी म्हणजे कडधान्ये, मसूर, चणे किंवा वाटाणे भिजवून किंवा उकळल्यानंतर मागे राहिलेल्या पाण्याचा संदर्भ. हे पाणी, जे बर्याचदा टाकून दिले जाते, प्रत्यक्षात अनेक मौल्यवान पोषक घटक असतात आणि ते विविध प्रकारे आपल्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकतात. डाळीचे … Read more
आचार्य चाणक्य हे एक महान व्यक्ती, सल्लागार, रणनीतिकार, शिक्षक, अर्थशास्त्रज्ञ आणि राजकारणी होते. त्यांच्या बुद्धिमत्तेने आणि कर्तृत्वाने भारतीय इतिहासाची दिशाच बदलून टाकली. चाणक्यजींनी आपल्या धोरणांमध्ये अनेक गोष्टी लिहिल्या आहेत ज्या आजही प्रसिद्ध आहेत. या धोरणांचा अवलंब केल्यास यशाच्या पायऱ्या (success steps) चढण्यापासून कोणीही रोखू शकत नाही. एवढेच नाही तर त्यांच्या धोरणांचा अवलंब करून दैनंदिन … Read more
Weight Loss : बर्याच लोकांना असे वाटते की योग फक्त ध्यान आणि मानसिक सुखसाठी आहे, परंतु ही एक मिथक आहे. जर तुम्हाला तुमचे वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या दिनचर्येत योगासने समाविष्ट करून तुम्ही 1 महिन्याच्या आत पोटाची चरबी कमी करू शकता. वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी या 3 योग मुद्रा पाहूयात, जे … Read more