Law for Exceeded Leave: हल्ली प्रत्येक क्षेत्रात काम करणाऱ्या कामागारांना किंवा कर्मचाऱ्यांना कामासोबत सुट्ट्या देखील मिळतात. परंतु, सध्या नव्या कामगाराच्या कायद्याची वाट संपूर्ण देश पाहात आहे. अशातच कर्मचारी आणि मालक यांच्यासाठी नवीन नियम लागू होण्याची शक्यता आहे. ज्यामध्ये टेक होम सॅलरी, EPF खात्यात योगदान तसेच आठवड्यात किती तास काम करायचे, वर्षभरात मिळाऱ्या पेड लीव. … Read more
कडधान्यांचे रोज सेवन केल्याने अनेक आजारांपासून तुमचे रक्षण होते. मसूरमध्ये फायबर असते, जे पचन सुधारण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठता टाळते. फायबरचे सेवन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करते, कारण ते कोलेस्ट्रॉल कमी करते. मसूरमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, जसे की बी जीवनसत्त्वे, फोलेट, लोह, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम, जे तुमच्या शरीरासाठी पोषक म्हणून काम करतात. चला … Read more
सकाळी पोट रिकामे असते आणि अशा वेळी पचन सुधारणारे हेल्दी ड्रिंक्स प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. ही पेये शरीराची पचनक्रिया मजबूत करतात ज्यामुळे अन्नाचे पचन चांगले होते. या पेयांमध्ये कमी कॅलरीज असतात ज्यामुळे दिवसाच्या सुरुवातीला कॅलरीजचे प्रमाण कमी होते. चयापचय वाढवून अधिक कॅलरीज बर्न करण्यास मदत करा. तसेच, सकाळी या पेयांमधील पोषकद्रव्ये चांगल्या प्रकारे … Read more
आपल्यापैकी बरेचजण जेवण्यापूर्वी पाणी पितात आणि काही जेवणानंतर. काही लोकांना जेवणानंतर लगेच किंवा दरम्यान भरपूर पाणी पिण्याची सवय असते. तथापि, खाल्ल्यानंतर पाणी पिण्यात कोणताही धोका नाही. पण सगळ्यात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे याचा पोटावर आणि आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ नये हे तुम्हाला माहीत असायला हवे. ‘नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिन’मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या अभ्यासानुसार, घन पदार्थापेक्षा जास्त … Read more
प्रत्येकाला आपले हक्काचे वाहन असावे असे वाटते. आपल्या सेव्हिंग्जमधून अनेक लोक कार, बाईक खरेदी करतात. परंतु कोणतेही वाहन खरेदी करताना घाई करु नये. अन्यथा महागात पडेल. अनेकांना कार खरेदी करण्याची इच्छा असते. बजेट आणि इतर गोष्टी जुळून आल्या की आपण उत्साहात वाहन खरेदी करतो. परंतु घाईत वाहन खरेदी करताना तुम्हाला एक्सट्रा पैसे द्यावे लागू … Read more
मूत्रपिंडातील दगड अत्यंत वेदनादायक असू शकतात आणि योग्यरित्या व्यवस्थापित न केल्यास गंभीर आरोग्य गुंतागुंत होऊ शकतात. किडनी स्टोन होण्यासाठी अनेक घटक कारणीभूत असू शकतात परंतु काही घटक आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात परंतु आपण काय खातो हे नेहमी लक्षात ठेवा आणि आपल्या आहाराच्या निवडी त्यांना रोखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. किडनी स्टोनचा धोका कमी करण्यासाठी, दगड तयार … Read more
जिरे सोडा हे एक साधे आणि सोपे पेय आहे जे तुमचे एकंदर आरोग्य सुधारू शकणारे अनेक फायदे देते. पचनास मदत करण्यापासून ते वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देण्यापर्यंत, जिरा सोडा हे आरोग्य फायद्यांचे पॉवरहाऊस आहे. तर आज आम्ही तुम्हाला तुमच्या रोजच्या रुटीनमध्ये जिरे सोडा समाविष्ट करण्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे सांगणार आहोत. उत्तम पचन: जिरे हे … Read more
neck pain exercises at home in marathi अनेकदा चुकीच्या आसनामुळे आणि जास्त कामामुळे मान आणि खांद्यामध्ये वेदना आणि कडकपणाची समस्या उद्भवते. असं असलं तरी, कोरोनाच्या कालावधीनंतर घरून काम करण्याची संस्कृती वाढली आहे आणि लोक जास्त वेळ अंथरुणावर बसून काम करू लागले आहेत. अशा स्थितीत जास्त बसलेले काम आणि चुकीच्या आसनामुळे मान आणि खांदे ताठ … Read more
आजच्या काळात एटीएम कार्ड ही प्रत्येक व्यक्तीची गरज बनली आहे. मोठी रोकड खिशात ठेवण्याऐवजी एटीएम कार्डमुळे लोकांना मोठी सोय झाली आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे का, बँकेकडून तुम्हाला एटीएम कार्ड जारी होताच ग्राहकांना अपघात विमा आणि अकाली मृत्यू विमा मिळतो. याची माहिते फार कमी लोकांना असते. तसेच बँकाही ग्राहकांना अशी माहिती देण्यास टाळाटाळ करतात. बिहार … Read more
iron rich foods in india in marathi शरीरात लोहाची कमतरता धोकादायक असू शकते. त्यामुळे अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. भूक किंवा तहान नीट लागत नाही. श्वासोच्छवास सुरू होतो आणि अशक्तपणा जाणवू लागतो. लोहाच्या कमतरतेच्या सर्वात सामान्य लक्षणांना अॅनिमिया म्हणतात. त्यामुळे थकवा, चक्कर येणे, धाप लागणे, त्वचा पिवळी पडणे, भूक न लागणे, तहान लागणे अशा … Read more