bhau

Snoring Home Remedies : अनेकांना जोरात घोरण्याची सवय असते. त्यामुळे जवळ झोपणाऱ्यांची झोप उडते. घोरण्याची अनेक कारणे असू शकतात. झोपेत असताना श्वसनसंस्थेत अडथळा निर्माण झाल्यास शरीराच्या अंतर्गत पेशींच्या कंपनामुळे नकोसा आवाज येतो. काही लोक थकवा किंवा तणावामुळेही घोरतात.याशिवाय काही आरोग्य समस्यांमुळेही घोरणे होऊ शकते. त्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. चला जाणून घेऊया घोरण्यापासून मुक्त … Read more

संपूर्ण आरोग्यासाठी मजबूत आणि निरोगी हाडे राखणे आवश्यक आहे, कारण ते संरचनात्मक आधार प्रदान करतात, महत्वाच्या अवयवांचे संरक्षण करतात आणि हालचाली सुलभ करतात. योग्य पोषण हाडांच्या आरोग्यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते, हाडे तयार करण्यासाठी आणि राखण्यासाठी आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करतात. हाडे मजबूत करण्यासाठी, विशिष्ट मुख्य घटकांचा समावेश असलेल्या संतुलित आहाराचा समावेश करणे महत्वाचे आहे. हाडे … Read more

बर्याच लोकांना दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगायचे आहे, परंतु चांगल्या आरोग्यासाठी कोणताही जादूचा मार्ग नाही. त्यासाठी सातत्य, शिस्त आणि चांगल्या सवयी लागतात. अलीकडील अभ्यासात आठ सवयी ओळखल्या गेल्या आहेत ज्या टाईप 2 मधुमेह (diabetes) आणि हृदयविकार यांसारख्या जुनाट आजारांच्या प्रारंभास प्रतिबंध किंवा विलंब करण्यास मदत करू शकतात आणि एखाद्या व्यक्तीचे आयुष्य अनेक दशकांनी वाढवू शकतात. … Read more

black salt benefits in marathi प्रत्येक घरात काळ्या मीठाचे सेवन केले जाते. काळे मीठ (black salt benefits in marathi) हजारो वर्षांपासून आयुर्वेदिक औषधांमध्ये आणि उपचारांमध्ये वापरले जात आहे आणि त्याचे असे अनेक फायदे आहेत, जे तुमच्या उत्तम आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. काळ्या मिठामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि सोडियमचे कमी प्रमाण मधुमेह आणि रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. … Read more

Black Grapes Benefits For Weight Loss: वाढते वजन आणि लठ्ठपणा ही आजच्या काळातील सर्वात मोठी समस्या बनली आहे. आहार आणि जीवनशैलीशी संबंधित व्यत्यय आणि अनुवांशिक कारणांमुळे लोक लठ्ठ होऊ शकतात. लठ्ठपणामुळे शरीराला रक्तदाब (blood pressure), मधुमेह (Diabetes), उच्च कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या गंभीर आजारांना बळी पडू शकते. लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी किंवा वजन कमी करण्यासाठी लोक विविध प्रकारचे … Read more