bhau 
best ways to include honey in diet काही निरोगी घटकांसह मध मिसळून पाककृती स्वादिष्ट पण निरोगी बनवता येतात, ज्यामुळे शरीराला हंगामी रोगांपासून संरक्षण मिळते. मध कसे फायदेशीर आहे आणि आहारात कसे समाविष्ट करावे हे जाणून घ्या वजन कमी करण्याचा प्रवास असो किंवा त्वचेची दिनचर्या असो, मध सर्वत्र वापरला जातो. त्यात असलेली प्रथिने आणि फायबर सामग्री … Read more
vitamin e foods in marathi अनेक जीवनसत्त्वे शरीरासाठी खूप महत्त्वाची असतात, त्यापैकी एक जीवनसत्त्व ई आहे. हे एक मुख्य पोषक आहे, जे त्वचा आणि केसांना निरोगी ठेवते. हाडे आणि ऊतींना दीर्घायुष्यासाठी निरोगी ठेवण्यासाठी देखील हे जबाबदार आहे. व्हिटॅमिन ईचे फायदे (vitamin e benefits) हिटॅमिन ई शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. त्यात अँटिऑक्सिडेंट असतात, जे फ्री … Read more
Devshyani ekadashi 2024 आषाढ महिन्यातील शुक्ल पक्षातील एकादशीला देवशयनी एकादशी म्हणतात. पंचांगानुसार 17 जुलै रोजी देवशयनी एकादशी आहे. एकादशीला काय दान करावे? सनातन धर्मात सण आणि उपवासात दानाला विशेष महत्त्व आहे. त्याचप्रमाणे देवशयनी एकादशीलाही गरीबांना दान करावे. देवशयनी एकादशीचे व्रत सोडल्यानंतर अन्न, मिठाई, फळे, वस्त्रे दान करा. असे केल्याने जीवनात कधीही अन्न आणि पैशाची कमतरता … Read more
Benefits Of Eating Sweet Corn भारतीय के स्वाद में रचा बसा भुट्टा न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि, सेहत के लिहाज से भी गुणकारी माना जाता है. स्वीट कॉर्न खाना भला किसे पसंद नहीं. स्वीट कॉर्न को देखते ही बहुत से लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. क्योंकि इसका मीठा स्वाद … Read more
benefits of roasted chana भाजलेले हरभरे खाण्यास जेवढे स्वादिष्ट असतात तेवढेच ते आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतात. प्रथिने, फायबर आणि फॅटी ॲसिडने समृद्ध काळे हरभरे खाल्ल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांपासून दूर राहता येते. हे खाल्ल्याने वजनही नियंत्रणात राहते. कोणते हरभरे जास्त फायदेशीर, भाजलेले की काबुली? काळ्या हरभऱ्यामध्ये चण्याच्या तुलनेत प्रथिने आणि फायबर दोन्ही जास्त प्रमाणात असतात. याशिवाय … Read more
monsoon diet as per ayurveda पावसाळ्यात खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये निष्काळजीपणा ठेवला तर त्याचे परिणाम पोटाला भोगावे लागतात. या ऋतूत पचनशक्ती खूप कमजोर होते. याशिवाय ॲसिडिटीचा त्रासही वाढतो. या ऋतूत बॅक्टेरिया देखील सर्वाधिक फोफावतात, त्यांच्यापासून सुरक्षित राहण्यासाठी आहाराची काळजी घेतली पाहिजे. आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यात आदर्श आहार कोणता असावा? मानसून के दौरान खान-पान का ख्याल विशेष तौर पर करना … Read more
Benefits of tulshi in Marathi आपल्या घरात अशी अनेक औषधे सहज उपलब्ध आहेत ज्याद्वारे sugar आणि रक्तदाब दोन्ही सहज नियंत्रणात ठेवता येतात. संशोधकांनी सांगितले की, जर तुम्ही दररोज तुळशीच्या पानांचे सेवन केले तर त्याचे आरोग्यासाठी विशेष फायदे होऊ शकतात. अनेक अभ्यासातून तुळशीचे आरोग्य फायदे दिसून आले आहेत. तुळशीच्या पानांव्यतिरिक्त, त्याच्या बिया आणि अर्क देखील अनेक … Read more
these food items that worse thyroid साहजिकच आपल्या आहाराचा आपल्या शरीरावर खूप मोठा प्रभाव पडतो. म्हणून, जर तुम्हाला थायरॉईडची समस्या असेल तर असे बरेच पदार्थ आहेत जे तुम्ही टाळावे अन्यथा तुम्हाला मोठी आरोग्य समस्या होऊ शकते. थायरॉईड समस्येची लक्षणे थायरॉईडच्या लक्षणांबद्दल बोलताना प्रामुख्याने अनेक लक्षणे दिसतात. थायरॉईडची मुख्य लक्षणे म्हणजे जलद वजन वाढणे किंवा कमी … Read more
precautions in rainy season पावसाळा आला आहे. दररोज आकाश ढगाळ होते आणि मग पाऊस सुरू होतो. पावसामुळे कडाक्याच्या उन्हात दिलासा आणि वातावरणात थंडावा सुद्धा मिळत आहे विजेच्या तारांना स्पर्श करू नका पावसाळ्यात सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे विजेच्या तारांपासून सुरक्षितता. जर मुसळधार पाऊस पडत असेल तर घरातून बाहेर पडताना विजेच्या खांबावर लक्ष ठेवा. अनेकवेळा मुसळधार पावसात … Read more
पीच या फळामध्ये व्हिटॅमिन ई, सी, ई, बी2 इत्यादी अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे असतात. यासोबतच यामध्ये फायबर, प्रोटीन, लोह, झिंक, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम देखील असते. चला जाणून घेऊया पीच खाण्याचे आरोग्य फायदे. पीच खाण्याचे फायदे (peach fruit benefits) पीचमध्ये फायबर देखील असते, जे बद्धकोष्ठता टाळते. पचनसंस्था योग्य राखते. पीचमध्ये प्रीबायोटिक्स देखील असतात जे पोटात उपस्थित फायदेशीर … Read more