Benefits of sugarcane juice उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि उष्ण वारे शरीरातील ऊर्जा काढून घेतात. यामुळे, शरीराचे तापमान लक्षणीय वाढते आणि एखाद्याला गरम वाटते. या काळात शरीराला खूप घाम येतो, ज्यामुळे लोक डिहायड्रेट होतात. डिहायड्रेशनमुळे उलट्या, जुलाब, ताप, थकवा आणि पोटाशी संबंधित समस्यांना तोंड द्यावे लागते. शरीरातील उष्णतेवर मात करण्यासाठी लोक दिवसभर एसीसमोर बसतात आणि घराबाहेर … Read more
Benefits of cucumber उन्हाळा सुरू होताच लोक आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेण्यास सुरुवात करतात. या ऋतूमध्ये लोक त्यांच्या आहारात अशा खाद्यपदार्थांचा समावेश करतात, जे त्यांच्या शरीराला थंड ठेवतातच शिवाय डिहायड्रेशनपासूनही वाचवतात. तुम्हीही तुमच्या आहारासाठी अशाच प्रकारचे खाद्यपदार्थ शोधत असाल तर काकडी हा एक उत्तम पर्याय असेल. व्हिटॅमिन ए, सी, के, पोटॅशियम, फायबर यांसारखे अनेक पोषक … Read more
ice apple fruit benefits तुम्ही कधी ‘आइस ऍपल’ खाल्ले आहे का? हे फळ उन्हाळ्यात आढळते. होय, आपण ज्या फळाबद्दल बोलत आहोत त्याचे नाव आहे ताडगोळा. आम्ही तुम्हाला सांगतो की ताडगोळालाच इंग्रजीत ‘आइस ऍपल’ म्हणतात. हे बाहेरून नारळ आणि आतून लिचीसारखे दिसते. या फळाचे झाड नारळाच्या झाडासारखे उंच असून आरोग्याच्या दृष्टीने ते नारळापेक्षा कमी नाही. ताडगोळा … Read more
Star Fruit Benefits स्टार फळ, ज्याला बर्‍याच ठिकाणी कार्मेल फळ म्हणून ओळखले जाते, हे एक जादुई आणि पौष्टिक फळ आहे, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पोषक द्रव्ये चांगली असतात. त्याचे सेवन आरोग्य राखण्यात मदत करू शकते. आज आपण स्टार फळ आणि त्यातील फायद्यांविषयी चर्चा करणार आहोत. तर चला. व्हिटॅमिन सीचा स्रोत: स्टार फळ हा व्हिटॅमिन … Read more
kiwi fruit benefits in marathi शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांपासून दूर राहण्यासाठी आरोग्य तज्ञ नियमितपणे फळांचे सेवन करण्याची शिफारस करतात. यापैकी एक फळ म्हणजे किवी आहे जी पोषणाने परिपूर्ण असल्याचे म्हटले जाते. किवी एक अतिशय कमी कॅलरी फळ आहे ज्यामध्ये बरेच फायबर आणि इतर पोषक लपलेले आहेत ज्यामुळे आरोग्यास मोठ्या प्रमाणात फायदा होतो. किवी केवळ … Read more
home remedies for cough at night बदलत्या हंगामात थंड, थंड आणि खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे. बहुतेकदा हिवाळ्याचा हंगाम उन्हाळ्यापासून येतो तेव्हा थंड वा s ्यासह इतर अनेक कारखाने, सर्व जंतूंचा त्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. तसेच, या कारणांमुळे, ‘खोकला’ ची समस्या उद्भवू शकते. बदलत्या हंगामात खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु जर … Read more
Yoga Tips For Weakness खराब जीवनशैली, खराब पोषण आणि झोपेची कमतरता यामुळे लोक अनेक शारीरिक आणि मानसिक समस्यांनी ग्रस्त आहेत. या स्थितीत व्यक्तीला दिवसभर थकवा जाणवतो. तुम्ही जरी विश्रांती घेतली किंवा कोणतेही काम केले नाही, तरी तुम्हाला आंतरिक अशक्तपणा आणि थकवा जाणवत राहतो. या स्थितीला क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम म्हणतात. थकवा आणि अशक्तपणा दूर करण्यासाठी, तुम्हाला … Read more
back pain reasons पाठदुखी ही कोणत्याही व्यक्तीसाठी समस्या बनू शकते. तुम्हालाही पाठीत हलके दुखणे सतत होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी त्यावर वेळीच उपचार करा. एकाच आसनात बराच वेळ बसल्याने पाठदुखी होते. पण जर ही समस्या तुम्हाला बराच काळ त्रास देत असेल तर थोडी काळजी घ्या कारण ही गंभीर आजाराची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात. पाठदुखीकडे … Read more
Healthy Habits for Mental Health तंदुरुस्त राहण्यासाठी मानसिक आरोग्य उत्तम असणे अत्यंत आवश्यक आहे. मानसिकदृष्ट्या कमकुवत असण्याचा तुमच्या शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, चयापचय कमकुवत झाल्यामुळे, त्वचेवर देखील परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्ही मानसिकदृष्ट्या खंबीर असाल, तर तुम्ही जीवनातील आव्हानांना सहज तोंड देऊ शकता. मात्र, काही सवयी बदलून तुम्ही स्वतःला सहज मानसिकदृष्ट्या मजबूत … Read more
low sugar symptoms रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्यामुळे मधुमेहासारख्या गंभीर आजारांचा धोकाही तुम्ही ऐकला असेल. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की ज्या लोकांची साखरेची पातळी अनेकदा वाढलेली असते त्यांना मधुमेह, मूत्रपिंड, यकृत, हृदय आणि डोळ्यांशी संबंधित आजारांचा धोका असतो. म्हणूनच सर्व लोकांना जीवनशैली आणि आहार सुधारून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहित … Read more