हिवाळ्याच्या मोसमात लोक स्वतःला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पदार्थांचे सेवन करतात. या गोष्टी खाल्ल्याने शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला अशाच काही भाज्यांबद्दल सांगणार आहोत ज्यांचे सेवन केल्यास तुमचे शरीर नेहमी निरोगी राहते. त्याबद्दल जाणून घ्या. मेथीच्या हिरव्या भाज्या मेथीच्या हिरव्या भाज्यांमध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी, मॅंगनीज आढळतात. याच्या हिरव्या भाज्या … Read more
आजकाल अनेक लोक लठ्ठपणाचे शिकार होत आहेत. वाढत्या वजनामुळे आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत लोक आपले वजन टिकवून ठेवण्यासाठी आणि फिट राहण्यासाठी अनेक उपाय अवलंबतात. काही लोक व्यायाम आणि व्यायामशाळेच्या मदतीने स्वतःला निरोगी ठेवतात, तर काही लोक डायटिंगद्वारे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतात. आजकाल, आरोग्याविषयी लोकांमध्ये वाढत्या जागरुकतेमुळे, आजकाल आहार खूप लोकप्रिय … Read more
दमा (Asthma) हा सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक आहे. वायू प्रदूषण आणि अॅलर्जीमुळे दम्याच्या तक्रारींमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. लोकांना वाटते की दमा बरा होऊ शकत नाही. पण या आजारावर वेळीच उपचार केल्यास दमा आटोक्यात ठेवता येतो. दम्यासाठी भारतात चांगल्या वैद्यकीय सुविधा उपलब्ध आहेत.दमा हा फुफ्फुसाचा गंभीर आजार आहे, जो श्वसनमार्गावर परिणाम करतो. श्वसन नलिका फुफ्फुसाच्या … Read more
थंडीच्या काळात जेवणात आल्याचा वापर वाढतो.आले तुमच्या जेवणाची चव तर वाढवतेच पण त्याचे अनेक फायदेही आहेत. चहा, कोशिंबीर, भाज्या आणि भाज्यांच्या रसामध्ये अद्रक मिसळून लोक बहुतेक वेळा वापरतात. आल्याचे कोणत्याही स्वरूपात सेवन करणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. या ऋतूत तुम्ही आल्याचे पाणी देखील पिऊ शकता, हिवाळ्यात आल्याचे पाणी प्यायल्याने तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढेल आणि तुम्ही … Read more
शेतकऱ्यांच्या फायद्यासाठी शासनाकडून अनेक योजना राबविण्यात येत आहेत. या संदर्भात एक अतिशय महत्त्वाची योजना आहे, ज्यामध्ये गुंतवणूक केल्यास भविष्यात शेतकऱ्यांना मोठा फायदा होणार आहे. शेतकरी बांधव सरकारद्वारे चालवल्या जाणाऱ्या पीएम किसान मानधन योजनेसाठी अर्ज करू शकतात. या योजनेंतर्गत शेतकरी बांधवांना वयाच्या ६० वर्षांनंतर दरमहा ३००० रुपये पेन्शन म्हणून दिले जातील. या योजनेचा लाभ घेण्यासाठी शेतकरी … Read more
हिवाळ्यात बहुतेक लोक कोमट पाणी पितात. असे काही लोक आहेत ज्यांचा दिवस कोमट पाणी पिऊन सुरु होतो. आज आपण रिकाम्या पोटी कोमट पाणी पिण्याचे काय फायदे आहेत याबद्दल बोलणार आहोत. हे कोणापासून लपून राहिलेले नाही की तुम्ही जितके जास्त पाणी प्याल तितके ते तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. डॉक्टर असो की आरोग्य तज्ज्ञ, ते अनेकदा म्हणतात … Read more
हिवाळ्यात, मोहरीचे तेल नाभीला लागू करण्यासह त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी विविध संस्कृतींमध्ये पारंपारिकपणे वापरले जाते. हिवाळ्यात नाभीमध्ये मोहरीचे तेल लावण्याचे फायदे पुढीलप्रमाणे आहेत Benefits of applying mustard oil in the navel in winter रक्ताभिसरण आणि उबदारपणा सुधारते रक्ताभिसरण वाढते: नाभीवर मोहरीच्या तेलाची मालिश केल्याने रक्ताभिसरण वाढते. हे सुधारित रक्ताभिसरण संपूर्ण शरीरात उष्णता वितरीत करण्यास आणि … Read more
बाजारात उपलब्ध असलेल्या गोष्टींवर आंधळेपणाने विश्वास ठेवता येत नाही. मीठ, मसाले, मावा आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये भेसळ होत असल्याच्या बातम्या दररोज येत असतात. तुम्हाला माहीत आहे का की तुम्ही खात असलेल्या तांदळातही भेसळ केली जात आहे. भेसळ ही एक गंभीर आरोग्य समस्या तर बनतेच पण त्यामुळे कर्करोगासारख्या आजारांचा धोकाही वाढतो. आजकाल बाजारात प्लास्टिकचा तांदूळ बिनदिक्कतपणे … Read more
kaju che fayde in marathi जेव्हा जेव्हा निरोगी खाण्याचा विचार येतो तेव्हा तुम्ही भिजवलेले बदाम, अक्रोड आणि इतर अनेक काजू खाण्याचा विचार करता. भिजवलेले सुके फळ खाल्ल्याने आपल्या शरीराला अनेक फायदे होतात. तुम्ही भिजवलेले बदाम, बेदाणे आणि अक्रोडाचे सेवन केले असेल आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या. पण भिजवलेले काजू खाल्ल्याने आपल्या शरीराला कोणते फायदे … Read more
डोळे हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. त्याशिवाय जीवनाची कल्पना करणे कठीण आणि अशक्य आहे. डोळे असल्यामुळेच आपण आपला उदरनिर्वाह करतो आणि आपल्या जीवनातील सर्व कामे पूर्ण करतो. डोळ्यांची दृष्टी मरेपर्यंत चांगली राहावी म्हणून डोळ्यांचे रक्षण करणे अत्यंत आवश्यक आहे. आपण डोळ्यांनी जितके जास्त काम करतो, तितकीच त्यांची काळजी घेणे महत्त्वाचे असते. आजच्या … Read more